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Source : https://www.bobos-quotidiens.com/comprendre-lhormone-thyreostimulante-tout-ce-quil-faut-savoir/
Son rôle principal est de stimuler la production d'autres hormones par la glande thyroïde. Ces hormones, appelées thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3), sont essentielles pour le bon fonctionnement du corps, notamment pour la régulation de la croissance, du développement et du métabolisme.
Source : https://www.bobos-quotidiens.com/comment-prevenir-les-douleurs-articulaires-lors-de-la-musculation/
De plus, n'hésitez pas à varier les exercices et les types de charges pour solliciter différemment vos articulations. Prendre en compte la récupération N'oubliez pas que les articulations ont besoin de temps pour se réparer après chaque séance de musculation.